Actividades adultos

AquBaby Piacina en Paterna (Valencia), centro deportivo con piscina salina especializado en actividades acuáticas para embarazadas (MATROGYM),  AQUAGYM y natación terapéutica.

Natación embarazadas - MATROGYM

AquBaby Piscina en Paterna (Valencia) está especializado en actividades acuáticas para embarazadas (MATROGYM)

La natación y las actividades acuáticas es un tipo de ejercicio que resulta muy beneficioso para las embarazadas.

 

Conforme el embarazo avanza, el cansancio hace mella en la futura mamá, que cada vez tiene menos ganas de moverse. Cuando esto sucede, la natación y los ejercicios en el agua para embarazadas resultan muy beneficiosos.
Ayudan a tonificar todos los músculos, sobre todo, los abdominales, los glúteos y los del periné, que sujetan al niño, y también ayudan a la futura mamá a relajarse. En el agua, el cuerpo pesa una sexta parte respecto a cuando está fuera, lo que facilita los movimientos.

 

En un medio líquido, es más fácil trabajar para relajar y mantener elásticas las articulaciones, evitando la rigidez y recuperando las posturas correctas de antes del embarazo.

 

Las sesiones de matronatación están basadas en el programa AIPAD, que consta de cuatro tipo de sesiones:

  1. Mejora de la capacidad aeróbica

  2. Mejora de la fuerza

  3. Mejora de la elasticidad

  4. Mejora de la coordinación respiratoria

 

Se puede comenzar el programa de natación para embarazadas en cualquier momento del embarazo.

 

Actividad dirigida por Gemma Mendez, Matrona

 

AQUAGYM

Dirigido a personas de 16 años en adelante cuya finalidad sea la práctica del Aquagym (gimnasia en el agua).


El objetivo general del programa AQUAGYM es ofrecer las actividades acuáticas como un medio idóneo para el desarrollo de la condición física (resistencia, fuerza y flexibilidad) favoreciéndose el bienestar físico, psíquico y social.

 

Beneficios:

  • Favorece la corrección de la postura

  • Favorece el retorno venoso

  • Favorece la reeducación de la respiración

  • Mejora las cualidades y capacidades físicas, como el acondicionamiento físico general, aeróbico y muscular.

  • Favorece la relajación (flotación, turbulencia y temperatura - efecto masaje)

Natación adultos - Terapéutica

El objetivo general del programa ADULTOS es ofrecer las actividades acuáticas con la finalidad de aumentar la calidad de vida mediante la mejora del bienestar físico a través del desarrollo de la condición física, mejora psíquica y social; aprendiendo las habilidades motrices acuáticas básicas y específicas (estilos de natación) para adquirir una autonomía en el medio acuático; fomentando actitudes favorables hacia la práctica de actividades acuáticas por sus efectos positivos hacia la salud y el ocio.

 

Se puede complementar con el programa TERAPÉUTICO ofreciendo las actividades acuáticas como un medio idóneo para la mejora y rehabilitación de todas aquellas patologías relacionadas con el aparato muscular, óseo, articular, cardíaco, etc. 

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